ワクチンまとめ

わが茅ヶ崎市では7月半ばくらいから40代の予約が開始された。副反応とかいろいろ言われているので、当初は目標レースが終わる10月以降を考えていたのだけど、折しも第5波が盛り上がり始めていた頃、打てるなら打っておいた方がいいだろうと予約サイトにアク…

8/22 CSC クラシック 2時間ソロ

2回目のMTBイベント。もともと8月上旬に予定されていたが、台風の為22日に延期。折しもコロナが猖獗を極め、医療も逼迫している中、どうなるもんかと気をもんでいたが何とか開催してくれた。僕が出場する2時間耐久レースは午後からなので、朝はあざみライン…

7/26 ヤビツ

100milesの人たちが来るそうなのでヤビツへ。7時名古木集合だが、この時間は既に相当暑い。とは言えあんまり汗もかかないし、気持ちのいい暑さ。このくらいがちょうどいい。中一日の休養明けということで、きっちりと気持ちよく走れた。これまでいろんな人と…

7/23 ヤビツ

疲れてるし、のんびりと3本やろうかと思ったが、全くかからずに2本で撤収。前日はあまり水を飲んでなかったせいか。常にペットポトルをそばにおいて意識してないとつい飲むのを忘れてしまう。46:33 177w 128/130bpm 73rpm54:05 146w 116/129bpm 65rpm帰宅し…

7/22 あざみライン~明神三国~ふじてんDH

トランポであざみラインへ。本気で踏んでみる。55分30秒 230w 161/174bpm 70rpm悪くない。こんなもんだろう。 下り中、フロントホイールから異音がするので、確認すると右側のリムが瘡蓋みたいにボコボコに盛り上がってる箇所がある。なんじゃこりゃ。傷とか…

7/18 赤城オフロード 3時間耐久ソロ

youtu.beウォークライドさんの「赤城オフロード 3時間耐久ソロ」に参加してきた。ウォークライド主催のレースはコロナで中止になることがないので安心してエントリーできる。レースは10時スタートなのでのんびりと出発。前橋から会場の「赤城林間学園」まで1…

7/17 赤城山

引き続き絶賛ロードバイク倦怠期中。6月は雨の影響あったものの、たったの41時間という練習時間。かろうじて距離は1000kmは越えたけど、これはズイフトの影響だろう。だからといって特に焦りもない。自然体としかいいようがない。 そんなやる気ゼロの自転車…

5/29 ヤビツ

膝も軽快したし調子も上向きつつあるので、久々に百参るヤビツ練に参加。まっちょいさん、たまちゃんと。この面子で走るのは久しぶり過ぎていつ以来かわからない。リハビリのつもりだったのでまっちょいさんに完全ツキイチを決め込む。初っ端からペースが上…

5/22 湘南平

午前中雨が降っていたので遅めの出撃。この時間だと湘南平に行くしかない。とりあえず5本、やれる気がしないけど時間はあるのでやるだけやる。5:48 313w6:14 283w 6:14 285w6:13 284w6:07 287w260w以上目標で始めたが、かなり良い感じでこなせてしまった。よ…

5/5 山遊び

MTB

ボリコさん企画でMTB遊びに連れて行ってもらった。人気のある場所らしく、多くのマウンテンバイカーで賑わっていた。本格的なトレイルは初めてなので、すこぶる楽しかった。気の根っこや段差の大きなドロップオフなど、一人だったらまず突入しないようなセク…

5/2 はこね金太郎ライン

54.2kg 起床時心拍494/29に開通したばかりの「はこね金太郎ライン」へ行ってきた。足柄と箱根を結ぶ約10.9kmの林道で2019年に開通予定だったが、台風19号による土砂崩れの影響で今まで遅れたとのこと。新規の道路ではなく、もともとあった林道を整備して開放…

5/1 あざみライン

体重54.1kg 起床時心拍44思うように走れなくってから、かれこれ2ヵ月。膝の痛みはほとんど解消したけど、調子はすこぶる悪い。自転車に跨るのが苦痛に感じている。そんな状態が続いているので、不調という以前にかなりフィットネスは低下しているだろう。そ…

4/11 フォレストバイク

ボリコさん、デゲンコさん、ミワさんにお声かけしてフォレストバイクへ。前日の疲労やら膝の痛みがあってロードに乗る気がしない時、MTBがあると便利。自転車遊びの幅ができるし、いい買い物であった。受付から少し離れたところに最近できた新コース「忍者ト…

4/10 袖ヶ浦チャレンジ 200kmソロ​

長く走れるレースをやりたかったのでエントリーしていたけど、3月の頭くらいからどうも調子が悪い。パワーやタイム以前にまともに自転車に乗ることができない。1時間も走ると息が上がり脚が止まってしまう。常に脚に強い疲労感があって、毎日が伊豆イチの翌…

3/27 戸川林道

6月の王滝対策ということでborikoさんとミワさんに声をかけて戸川林道に集結。戸川林道は4.7km 平均勾配5.7%というプロフィールで、終点にキャンプ場があり、そこそこ車の通行があるので路面は安定している。ここを3本くらいやればいい練習になるのではない…

輪行3

実家で2日間過ごす。母親の認知症は順調に進行していて、短期記憶の衰えから、話したそばからどんどん忘れていく。耳も遠くてこちらの声はほとんど聞き取れていない様子。もはや意思の疎通は不可能。せめて補聴器ぐらいつけて欲しいが「そういうのをつけると…

輪行2

輪行袋を担いで駅に行き、新大阪駅までの切符を買おうとすると940円もする。え、そんなに遠いの?調べると60kmもある。1時間くらいかかるな。西明石から大阪方面、朝は通勤ラッシュになるけど、夕方は比較的空いてると思うけど、どうだろうか、どきどきしな…

3/19 アワイチ

最近の新幹線はとても速くて、あんまりのんびりする間もなく、割とあっという間に西明石駅に到着。駅の入り口で自転車の組み立てを開始。ちょうど通勤時間帯なので人がたくさん横を通る。地べたに荷物を置いてごちゃごちゃやるわけだが、あんまりこういうの…

3/19 初輪行

コロナの猖獗で見送っていた正月の帰省、緊急事態宣言が解除されたこのタイミングに決行してきた。ついでに自転車を持って行ってアワイチでもやってやろうと。ほんとは余裕のあるスケジュールでのんびりと行きたかったのだけど、都合が合わず金土日の2泊3日…

3/17 道志道

55.1kg 起床時心拍51起床時心拍が高止まっている。うーん、何かがおかしい。道志方面へ向かうが、全く脚が回らず途中で引き返す。何なんだろうな、これは。せっかくいい天気が続いてるのに勿体ない。復路もひたすらしんどくて苦行極まりなかった。

3/16 西伊豆の林道

体重55.2kg 起床時心拍51相変わらず起床時心拍が高い。体調不良とかはないけど何となく気が重くて倦怠を感じる。そこで気分転換として車にMTBを積んで西伊豆の土肥まで行ってきた。こういう時、ロードバイク以外の遊び道具があれば便利やね。ちょっとオフロ…

3/15 湘南国際村

体重55.2kg 起床時心拍61起床時心拍が異様に高い。飲み会明けでもないのに...。久々に湘南国際村。全くかからず速攻で撤収。あきまへんなあ~

3/14 足柄峠

体重54.0 起床時心拍心拍513/13から長い有給休暇に入る。しかし、どうしても引継ぎが出来ないやり残した仕事があり、メールを随時確認しねければならず、どこかで出社しなければならない。心が休まらないし、なんの為の休暇かわからない。旅行の計画も立てら…

3/6 足柄峠

体重54.5 起床時心拍46出発時、漕ぎ出しが軽くて調子の良さを予感したが、山に入ると全くだめ。足柄峠は意地で登り切ったが、チェックメイトは一瞬でギブアップ。さっさと帰宅して翌日の資格試験に備える。翌日。資格の試験の為、実走はなし。帰宅後は最近の…

2/28 女子ライド

体重55.0kg 起床時心拍53「俺の人生にも一度くらい幸せな時があってもいいよなあ」ってのは長州力が1984年4月3日に藤波辰巳からフォールをとって、なんかのベルトを奪取した時の有名なセリフなんだけど(しかしオリンピックの出場経験のある専修大卒のスポー…

2/27 ヤビツ

体重54.6kg 起床時心拍46菜の花台3本をやるつもりだったが、強風と寒さで難航。生あくび連発で、体調も悪いので撤収。 43:47 218w 150/165bpm 79rpm 11:42 240w 156/164bpm 83rpm 13:09 213w 146/155bpm 73rpm2000kjは走りたかったので帰宅後ズイフトでSST s…

2/23 足柄峠~チェックメイト

体重54.7 起床時心拍49 地蔵堂信号13:37 261w 163/174bpm 77rpm可も不可も無し。まあ悪くはない。 チェックメイト19:24 262w 163/174bpm 72rpm ダンシング多めなせいかパワーはそこそこ出ているけど、タイムにはほとんど反映されていない。前回は同じくらい…

2/21 ヤビツ~Pinkyジャージ受け取り

体重54.2kg 起床時心拍52ヤビツ3本のつもりだったが、しんどいから2本でおわり。まったくかからない。44:47 201w 143/154bpm 78rpm44:07 198w 139/152bpm 76rpm帰宅して飯食ってから大磯クリテの会場へPinkyジャージを受け取る。Bioレーサー製で本来は高価な…

2/20 足柄峠~チェックメイト

体重54.0kg 心拍48 地蔵堂信号 13:10 271w 169/173bpm 82rpm チェックメイト 18:22 261w 160/177bpm 79rpm悪くはないが脚の筋肉が苦しい。

2/18 Zwift ワークアウト emily's short mix

体重54.7kg 起床時心拍45 Zwiftのレースにエントリーして、アップとして適当に走る。5分前になって「移動しますか」の表示が出たので「はい」を押して移動。ん、いつものネオンのローラーを回してる待機画面ではなく、ゴーストタウンのような誰もいない街に…