MTB

3/16 西伊豆の林道

体重55.2kg 起床時心拍51相変わらず起床時心拍が高い。体調不良とかはないけど何となく気が重くて倦怠を感じる。そこで気分転換として車にMTBを積んで西伊豆の土肥まで行ってきた。こういう時、ロードバイク以外の遊び道具があれば便利やね。ちょっとオフロ…

2/17 朝Zwift 昼MTB 夜Zwift

体重54.1kg 心拍43自転車はOH中なので朝はズイフト。ポッドキャストを聞きながら、ルーティンの「SST Med」を適当にこなす。暇つぶしにはちょうどいいメニューなので気に入っている。雑用を済ませてからMTBを車に積んで秦野の林道へ向かう。駐車場から林道入…

1/20 MTB フォレストバイク

体重53.0kg、起床時心拍42フォレストバイクでMTBの予定なので朝はズイフト。「3R LaGuardia Loop Flat Race」というレースにエントリーした。カテゴリーはC。先日と同じように適当に集団に落ち着いて、ひたすらついていくだけ。周りは2~3倍なのに僕だけ4~5…