昨日はちょっとやり過ぎたかなあと心配であったが、特に問題もなく宮ヶ瀬をゆっくりと100km。とても気持ち良く走れた。もう大丈夫かな。そんなわけでコロナシリーズはこれでおわり。今これを書いている10/26現在、後遺症的なものはないと思う。回復後しばら…

百参るのメンバーとまいぺーすのHさんと。まだ回復してから1週間も経っていないし、面子的にも高強度が予想される。どう考えても病み上がりで参加するような練習会ではない。おまけに小雨混じりで天気も悪い。今思うと拙速だったと思うが、この時は脚がウズ…

ガン踏みしたい衝動を抑えられないのでHIITをやってみる。本来ならこんなに早急なトレーニング再開は良くないに決まってる。少なくとも1週間くらいは様子を見るべきだろう。基本的に僕は慎重な人間だし、コロナワクチン接種後も3日間の強制レストを課してた…

本日から通常業務。朝ローラー1時間。すこぶる調子がいい。リフレッシュ感が半端ない。普段は慢性疲労状態なんだなあ。コロナ回復後のトレーニングで心拍数が普段より高くなる現象がよく言われるけど、僕は全く変わりがない。肺に違和感というか若干の息苦し…

体温は36度前半。完全に平熱に戻った。体調もいい。もう完治ですかね。多少の咳や喉の痛み、風邪特有の雰囲気というか香りみたいなのは残っているが問題は無さそう。味覚異常なんかも無し。コロナの症状はいろいろ言われているけど、結果的には熱だけで済ん…

久しぶりにすっきりした目覚め。体温は36度半ばから後半、まだ平熱より少し高いが体調はいい。同じ体温でも昨日とは違う。まずは抗原検査キットで検査してみる。陽性。今までの風邪とは全然違うし予感はしてった。職場に連絡してガイドラインに従い5日間の自…

バファリン効果でボディバッテリーは75まで増加した。体温もようやく37度を下回る。まだ平熱よりは少し高いけど随分と楽になった。食欲も回復。それまで全く食べる気がしなかった白米や納豆を食べられるようになる。もう腹が減って仕方がない。食べられるだ…

昼からストレスが減り始めている 完全にダウン。ベッドから出ることが出来ない。熱は常時38度以上。ここまで熱が下がらないのは大人になってから記憶にない。食欲も完全に消失。これも珍しい。体調不良でも食欲には影響しないことがほとんどなんだがなあ。こ…

昼過ぎにストレスが低くなっているのはバファリン効果 5時に目覚める。熱は37度前半で悪くはなっていない。怠いけどそれなりに動ける。仕事関係の一泊旅行に出かける妻を見送る。心配そうにしている妻を「大丈夫だから」と言ってきかせて送り出す。心細くな…

起床直前にストレスが上がっているのが見て取れる。夕方以降、ストレスレベルがすごく高い 朝3時くらいにトイレで目覚める。この時点でボディバッテリーは86%くらいになっていて起床する5時には余裕で100%だろうと思いながら2度寝する。しかし起きてみると95…