RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

買って良かったもの

「サイクリストのためのストレングスとコンディショニング」

涼しくなったことだし、積読になっていた「サイクリストのためのストレングスとコンディショニング」を読み始めた。この本の読み方は、まず「アセスメントのフローチャート」を実践して各関節の可動域をチェック、課題をクリアできたら次のアセスメントへ進…

IRC Formula Pro TL RBCC 25c

「CADEX 42 tubeless」に最初に装着していたのはGIANT純正の「GAVIA COURSE 0 TIRE」というタイヤの25c。価格的にフラッグシップっぽかったので購入したわけだが、315gもあってとても重い。これより安いタイヤの方が255gと軽かったりするのもよくわからない…

電動歯ブラシ

電動歯ブラシを買った。特に歯磨きで困っていることはく、きっかけらしいきっかいけは無いのだけど、周りで勧める人がいるので、何となく購入してみた。パナソニックのドルツという製品。いろんなグレードがありフラッグシップは4~5万円もする。グレードが…