体重54.8kg 起床時心拍46
気が付けば体重が結構増えてる。特に気にもしていないが。
この日も気温が高め、出撃が随分楽になった。久々の足柄峠へ。前半は200wちょいで流しつつ、地蔵堂の工事信号から全開
13:46 257w 165/173bpm 82rpm
いい感じ。今回はリピートせず、復路の途中にあるチェックメイトへ。
19:22 245w 152/162bpm 74rpm
250w以上はキープしたかったが、まあこんなもん。悪くはない。20分のヒルクライムは周辺にはないので貴重。今後はこのコースをルーチンにしよう。
数値は大したことないが、このところは気分良く走れている。1月に感じていたコールタールの中を泳いでるような重苦しい感覚はなくなった。気温の上昇と共にコンディションがあがっていくだろう。
帰宅してMTBのカスタム。ハンドルの両端1cmをカットして、ステムを下げた。サドルが高いのでシートポストも切断したかったが、ドロッパーの構造がよくわからず断念。
気が付けば体重が結構増えてる。特に気にもしていないが。
この日も気温が高め、出撃が随分楽になった。久々の足柄峠へ。前半は200wちょいで流しつつ、地蔵堂の工事信号から全開
13:46 257w 165/173bpm 82rpm
いい感じ。今回はリピートせず、復路の途中にあるチェックメイトへ。
19:22 245w 152/162bpm 74rpm
250w以上はキープしたかったが、まあこんなもん。悪くはない。20分のヒルクライムは周辺にはないので貴重。今後はこのコースをルーチンにしよう。
数値は大したことないが、このところは気分良く走れている。1月に感じていたコールタールの中を泳いでるような重苦しい感覚はなくなった。気温の上昇と共にコンディションがあがっていくだろう。
帰宅してMTBのカスタム。ハンドルの両端1cmをカットして、ステムを下げた。サドルが高いのでシートポストも切断したかったが、ドロッパーの構造がよくわからず断念。