6/13 湘南国際村

体重53.8　起床時心拍48

今にも雨が降りそうな空模様だが、海沿いなら数時間程度は天気が持ちそうだったので、湘南国際村まで。

入口の信号でストップしたのでTTは諦めて、280～290wぐらいで本数を揃えるイメージでスタート。しかしカカリが悪くて目標出力に届かず。

7:39 273w 161/169bpm 75rpm

2本目は息が苦しくて全く力が入らずに11分もかかってしまった。

3本目、気を取り直してトライしてみるがさっぱりダメ。天気も悪いし途中で引き返す。自粛明け以来、調子が良かったが、ここいらで一服。

早く帰宅したので、最近始めた近所の川でナマズ釣りに出撃してみたがノーバイトで撤収。あきまへんなあ～。