在宅朝練。ついさっきまで雨が降ってたようで路面はびちゃびちゃ。ロードバイクが通行する道路の端っこは大体水捌けが悪い。R134のような速度域が高い道路だとものすごい勢いで水が跳ねてくる。嫌だねえ～、不愉快極まりない。走りの方はまずまず。今の時期…

とても暖かい朝。10度くらいあってこれくらいだととても楽だ。少し早めに出て1本走ってからみんなと合流。暖かいせいかペースが速めでついていくのがしんどかったが、途中で心拍が上がり始め、スルスルとペースが上がる。無理して踏まず自然に任せる感じで走…