2021-03-09から1日間の記事一覧

2/23 足柄峠~チェックメイト

体重54.7 起床時心拍49 地蔵堂信号13:37 261w 163/174bpm 77rpm可も不可も無し。まあ悪くはない。 チェックメイト19:24 262w 163/174bpm 72rpm ダンシング多めなせいかパワーはそこそこ出ているけど、タイムにはほとんど反映されていない。前回は同じくらい…

2/21 ヤビツ~Pinkyジャージ受け取り

体重54.2kg 起床時心拍52ヤビツ3本のつもりだったが、しんどいから2本でおわり。まったくかからない。44:47 201w 143/154bpm 78rpm44:07 198w 139/152bpm 76rpm帰宅して飯食ってから大磯クリテの会場へPinkyジャージを受け取る。Bioレーサー製で本来は高価な…

2/20 足柄峠~チェックメイト

体重54.0kg 心拍48 地蔵堂信号 13:10 271w 169/173bpm 82rpm チェックメイト 18:22 261w 160/177bpm 79rpm悪くはないが脚の筋肉が苦しい。