RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

2020-10-30から1日間の記事一覧

10/27 朝ズイフト、湘南平

体重52.5kg 起床時心拍49在宅勤務日だが、ちょっとしんどくて、睡眠時間確保のために朝練は回避。遅めに起床して朝ズイフト、 SST short。 昼から休憩時間を使って湘南平へ。暖かくて気持ちがいい。この時間だと夏の格好で走れる。伊豆一の疲れが残っている…