体重52.5 起床時心拍51宮ヶ瀬方面へ流しライド。雑用を済まして遅めに出発。伊豆一の強度が高かったせいか、ケツの痛みはあんまりない。ペダルに体重が乗り、ケツの負担が減る為だと思う。左足の筋肉痛がひどい。自転車で筋肉痛とか久しぶりな気がする。前日…