RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

2020-01-31から1日間の記事一覧

1/13 足柄峠~湘南シクロ応援

体重55.3kg 起床時心拍56飲み会の翌日なので心拍は高い。3日連続でtss200超えを狙ったが、全然無理。 足柄峠も早々に流しに切りかえる。時間の関係で地蔵堂で引き返す。どのみちこの疲労感じゃ激坂は無理だろう。クンホリパイセンを応援する為に、開成水辺…

1/12 ヤビツ

体重53.5kg 起床時心拍49いつものように4倍3本。215w前後で揃える。夕方から海老名中華で雑兵新年会。いつもはつい満腹まで食ってしまうが、今回は自制して腹八分目で抑える。食い残しが多いのが気になる。食品ロスの観点から、こういうのはどうなんだろう…

1/11 宮ケ瀬

体重53.2kg 起床時心拍46久々の心拍40台。宮ケ瀬3周。ただ走っただけ。