1/12 ヤビツ

体重53.5kg 起床時心拍49

いつものように4倍3本。215w前後で揃える。

夕方から海老名中華で雑兵新年会。いつもはつい満腹まで食ってしまうが、今回は自制して腹八分目で抑える。食い残しが多いのが気になる。食品ロスの観点から、こういうのはどうなんだろうと思う。