体重52.2kg 起床時心拍 未計測 タイヤ空気圧 7.8/8.0
タイヤの空気圧はほぼ固まってきた。結局は標準的なところに落ち着いた。
前日のTSSが190ほど。FTPが落ちていることを考慮すると、実際のTSSはもうちょい高いと思われるが、さほどの疲労感はない。
尻上がりで終わりたいので、2本目は雑兵トレインの後ろの方からゆるゆるスタート、200wぐらいでじわっと走り始める。心拍は160ぐらいまですっと上がり、悪くない序盤戦。菜の花台からFTP近辺まで上げて気持ち良くゴール。湧水のところまで下って水を補充。
2本目は最初から踏んでいく。暑くなり始めたのでマメに首に水をかけて体を冷やす。若干タレ気味でのゴールだったが、集中力を切らさず走り抜けたのでOK。
なんだか妙に気分がいい。先日までの異常なやる気の無さは底を打った感じ。パワーとかタイムは全然だが夏とか冬はこんなもんなので気にしない。むしろそういったものにとらわれずにいろいろ試せるチャンスでもある。不調期の有効活用というか。
7/14 あざみラインと山中湖
体重51.5kg 起床時心拍46
空気圧 8.0/9.1
空気圧を高めにしてみた。明らかに高過ぎだがどんな乗り味になるのか興味があった。下りのことも考えてフロントは標準的。
タイムを狙ってやろうと登り始めたが全然ダメ。直登区間で早々にギブアップして消化登坂に移行。激坂区間で何度か強く踏んでみたがやっぱりあかん。70分もかかってゴール、速攻で下る。この時期の下りは気持ちいいね。最後の直線では最大限のエアロフォームをとって下りPRを狙ってみたが70kmちょいで止まってしまった。下りに関しては前のFELT AR5の方がずっと速い。今の自転車に乗り換えてから下りでPRを更新したことがない。
明神・三国峠に行くつもりだったが、とてもじゃないが激坂を登れる状態ではないので、山中湖を３周ほど走る。標高は900mくらいなので涼しくて快適。だらだら走ってるうちに、ちょっとかかり始めたので籠坂峠は本気で踏んでみると、おお、結構力が出る。
車を停めてある「道の駅ふじおやま」まで一気に下る。下るにつれてどんどん灼熱化。
最初はアレだったが、尻上がりに調子は良くなったし、終わってみればいい感じのライドであった。
