今年もあと２ヶ月ほど。膝痛で年内は走れそうにないので、ちと早いが今年の振り返りを。
・サイクルチャレンジカップ藤沢 3hソロ 16位 ☆☆☆☆★
すごく楽しかった。公道レースは最高ですなあ。非日常感がたまらない。シーズン初めで体は全然出来上がっていなかったけど、十分満足のいく結果であった。
・東京ヒルクライム HINODEステージ 年代別優勝 ☆☆☆☆★
年代別優勝。初めての優勝。まあうれしかったけど、速い人が他にいなかっただけ、って感じ。
・車坂峠ヒルクライム 年代別4位 ☆☆☆★★
年代4位。普通に力負け。
・東京ヒルクライム NARIKIステージ 年代別優勝 ☆☆☆☆★
一応年代優勝したけど、HINODEと同じく他に速い人がいなかっただけな感じ。総合では22位なので特に感慨もなく。このレースは総合で勝ってなんぼ、みたいな雰囲気があって年代別はオマケみたいな扱い。優勝しても表彰台に上げてくれないし、景品もなし。
・富士ヒル 67分08秒 ☆☆☆★★
1週間前にヤビツで名古木32分台を出して、すわゴールドか！って盛り上がったけど、結果は67分。まあこんなもん。ヤビツ32分台といっても、何となく勢いで偶発的に出たような感じがあって、自分の脚で踏んだ気がしなかったから、そういう意味では実力通りの結果。この辺あたりからレースの詰め過ぎによる練習不足を感じてくる。
・富士国際ヒルクライム 年代別3位 ☆★★★★
表彰台には立てたけど、内容的には今年ワースト。レースでベストより1分落ちじゃ話にならない。調子は悪くなかったし、ネガな要素はなかった。ちゃんと出し切れた感覚はあったので、単純に練習不足によるフィットネスの低下だと思う。
・ツールド葛尾 16位 ☆☆☆☆☆
練習不足でまともに走れる気がせず、完走も難しそう。モチベーションが低い中での参加だったが、終わってみれば調子良く走れて、そこそこの上位で完走、昨年の雪辱を果たした。第2集団内でのトップ争いにも絡めたという嬉しい誤算もあり大いに満足。下りや平坦で休める区間があるので、フィットネスが低くても何とかなるね。テクニカルな下りではライディングスキルも試されるので、そういう難しいコースできっちり走れた満足感は、ヒルクライムレースでは得られないもの。非日常感満載の山岳ロードレースはめっちゃ楽しい。
・前半まとめ
「レースは最高のトレーニング」の言葉を信じて、たくさんレースを詰め込んでみたが、単に練習不足になっただけであった。エンデューロとかロードレースなら走行スキル面で、レースでしか経験できない要素も多いので「レース＝トレーニング」の図式が成り立つのだろうけど、ヒルクライムレースだと、あまり当てはまらないかな。やってることは普段のヤビツ練と同じなので、特にレース慣れする必要がないし、走行スキルもロードレース程気にすることもない。むしろ普段の練習よりTSSは低くなるので、毎週のようにレースに出ていると、練習不足になるのは当たり前。このことを踏まえて後半はレースを絞ることにした。
箱ヒル後
箱根ヒルクラの後、百参る会の打ち上げとしてみんなとウナギを食べに行った。
ウナギなんていつ以来だろう。オートバイに乗ってた頃はツーリング先でちょくちょく食べてたけど、最近はすっかり御無沙汰。スーパーや牛丼屋のウナギは、ウナギとしては安いかも知れないけど、魚介類としてはクソ高いし、数百円でサンマやサバ、カツオといった美味な青魚が手に入ることを考えると、わざわざ食べる理由がない。ウナギはやはりちゃんとしたお店で食べるに限る。
ウナギを卵焼きで撒いた「う巻き」から始まって、内臓の串焼き、２匹使った特重。
まあ、美味しいに決まってますわな。特に「う巻き」は初めて食べたけど、まさに絶品。年に一回くらいはこういうのもいいですなあ。企画してくれたバスさんに感謝感謝。
それにしてもオートバイを降りてから、温泉や美味しいものを食べる機会がすっかり減ってしまったなあ。
箱ヒルの振り返り。
低モチベーション、練習不足、膝痛、足の指攣り、猛烈な口乾感などネガな要素だらけで、結果もしょぼかったので、しばらくほったらかしにしてたけど、一応走行データを確認。あれ、パワーデーターとれてないやん。仕方ないのでヒルクイラム計算で調べたら45分で260wぐらい出てて驚く。これを信じるなら今年最高のパフォーマンス。全くやる気がなく、ただ参加しただけのレースがベストとは皮肉なもんですな。確かに赤ドグマ氏にツキイチしてる時は、自分の体とは思えないような力を感じて、違和感を覚えるほどだった。ちょうど前日にクレアチンローディングを完了していたので、その効果かもしれない。たまたまかも知れんけど。
こっからは小言。
人に仕事を割り振る立場になってしばらく経つ。そこで確信したこと。
・残業が多い人は残業したいだけ。
・人は皆、自分のやってる仕事は、世界で最も過酷だと思ってる。
・人は皆、自分のことを有能だと思ってる。
・人は皆、大変なのは自分だけで、他の奴らは怠けてると思ってる。
11/4 ヤビツ
体重52.4kg 起床時心拍43
あんまりヒルクライムやる気分ではないのだけど、練習仲間が多く集まりそうなんで、気晴らしでヤビツへ。走り始めから普通に膝が痛いけど、痛気持ちいい要素があって、ついつい乗ってしまう。感覚的には改善してる気がするのだけど、右脚の出力が日に日に落ちていってて、今日は20wも低い。ほとんど左脚だけで漕いでる状態。
そんな状態なので、先にスタートしてちんたら走る。ちんたら過ぎて皆を峠で待たせるのも悪いので、途中からほどほどに上げる。低強度走行ばかりやってるせでL3ぐらいでしんどい。
もちろん１本で終わり。帰りにみつさん、マツさんと食パン道でフレンチトーストを食べる。ガツンと高強度な練習が出来たら、食パン一斤一気食いとかやりたいところだけど、今はそんなテンションでもない。
帰宅してパワーデーターを調べると、左55%右45％と、とんでもないことになってる。ダメだこりゃ。
バスさんに素敵な写真を撮って頂いた。いつもありがとう！
