8/11 宮ヶ瀬～裏ヤビツ

体重52.2kg　起床時心拍44

心拍が低いな。ライドの翌日は大体50ぐらいあるのだけど。

前日の就寝が遅かったので朝はゆっくりして、夕方からまったりサイクリングする予定だったが4時に目覚めてしまったので出撃。宮ヶ瀬を回って裏ヤビツから戻ってくる夏の定番ルート。脚が重くてしんどい。宮ヶ瀬は回避して土山～裏ヤビツにすればよかった。

相変わらず宮ヶ瀬の水は少ない。あれほど雨が降ったのにまだ足りないというのか。甘えにも程がある。舐めてるとしかいいようがない。

「甘え」の構造 [増補普及版]