心拍が上がらないから脚が回らないのか、脚が回らないから心拍が上がらないのか

どっちなんでしょうね。誰か教えてください。

で、なんで体調は良好なのに調子が悪かったのか。まあ疲れてただけなんだろうが、僕は週末サイクリストなのでオーバーワークなんて考えられない。心当たりがあるとすれば、最近仕事が忙しくて、前々日は徹夜作業で寝不足気味だった、ってのがある。そういうときは食生活も乱れて内臓にも負担がかかっている。やはり規則正しい生活が大事だということなんでしょうな。

レースが近いので体調管理が大事なとき。どんなに忙しくてもちゃんと寝て食べて風呂に入って、規則正しいリズムを維持するように心がけたい。