体重53.0kg 起床時心拍50富士チャレを見据えて長い距離を休憩無しで走りたい。というわけで久しぶりの宮ヶ瀬湖周回へ。この暑い中、交通量の多いところを走りたくないので清川の道の駅までトランポする。 GWあたりから、強度が高くなるヤビツチーム練以外、…