7/11～7/17

7/11～7/13　朝晩暑熱ローラー
ペーサーDかグループライドDでたらたらと。家を出る際は部屋を閉め切り、カーテンを開けてたっぷりと西日を取り入れてるので、帰宅することには程良い高温多湿環境が出来上がっている。暑熱順化は完了してるので意識が飛びそうになることはない。心拍も通常。15分くらい回すと息が上がり始め、そこからはひたすら耐えるだけ。

7/14　湘南国際村
疲労感がありバッドデイの予感がしたが踏むと力はでる。メニューはこなせたけど、良い状態ではないので復路はゆっくりと流す。

7/15　朝ローラー
しんどい。

7/16　ヤビツ
昨晩の雨で蓑毛から先は通行止め。仕方ないので旧コンビニから蓑毛バス停までL4前後で4本。左脚に違和感があり明らかに調子は悪いが、例によって踏むと力は出る。エンジンの調子の良さに足回りの筋肉がついていけてない感じ。怪我の危険性があるので、緊張感を持って注視していく所存。

7/17　宮ヶ瀬
宮ヶ瀬クリテがあったのでちょっと顔を出そうかと思ったが、雨で出発が遅れた上、現地でも雨に見舞われて雨宿りしたりしたので時間切れ。タラタラと帰宅。