RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

12/12 湘南平


スポンサードリンク

体重53.0 起床時心拍51

11月くらいから仕事が忙しくなってきた。午前中は出社、午後から湘南平へ。

6:19 290w 167/174bpm 70rpm
6:57 255w 163/170bpm 82rpm
6:51 262w 165/176bpm 77rpm

しんどかった。ダンシングのキープ力が落ちているようでキツい。