体重52.2kg 起床時心38
ヤビツ3本。左膝の様子を見ながらただ登るだけ。
41:35 210w 100/154bpm
41:07 210w 141/164bpm
42:35 197w 146/158bpm
貼る心拍計「AIRFIT」を試してみた。始動性が悪くてヤビツの1本目の途中でようやく動き始める。装着してしばらくは確かに快適。しかし汗をかいてくると蒸れて暑い。痒くなるし印象は良くない。冬にはいいかも知れない。
左膝の違和感、走れそうな感じではあるが、左右差は48：52。あんまり良くない。
