8/29 ヤビツ


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体重53.0kg、起床時心拍44

早く目が覚めたので3時半に出撃。前週の強度が高かったので緩めに。心拍が上がらなくてしんどい。

44:04 196w 133/147bpm 74rpm
41:56 206w 000/000bpm 72rpm
41:17 205w 144/158bpm 75rpm

久しぶりに異音が無い状態で走ったので気持ちがいい。当たり前の話だが整備は大事ですな。

7時を過ぎるともう灼熱。さっさと帰る。
 
amazon prime videoで2018年製作の韓国映画「国家が破産する日」を鑑賞。1997年の韓国IMF危機をテーマにした作品ですこぶる面白かった。

 

国家が破産する日 (字幕版)

国家が破産する日 (字幕版)

  • 発売日: 2020/04/08
  • メディア: Prime Video