RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

4/11 ヤビツ


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体重53.0 起床時心拍50

ヤビツ3本ベース練

この週の平日ローラーもほぼギブアップ状態で不調が続く。とにかく心拍が上がらず、脚に焼けるような筋肉疲労があってしんどい。ただただしんどい。過去のログを見ると毎年4月は不調不調と騒いでいる。競技を4年もやってると月ごとのパターンが見えてきて、毎年3月に強度が上がり始めて、走行距離も伸びる傾向があるので、4月はその疲れが出てくるのだろう。

不調といってもSSTあたりならキープできる。3本目でようやく体が温まり調子が出る。ゆっくり走る大型トラックに詰まって工事現場まではのんびり走行、蓑毛から上げ始める。心拍も徐々に上がり始め、菜の花台から全開走行してNPをSST領域の乗せることができた。