12/1 ヤビツ

体重54.1kg 起床時心拍58

昨日に引き続いて車載でヤビツ。気温が高いので半袖と短パン。

少しだけ力を入れてみる。右脚のワット数は112wと前日とほぼ同じ。左脚は前日は108wでこの日は116w。左脚の出力分だけタイムが伸びた感じ。パワーを出し過ぎないようにパワーメーター凝視して、きっちりSSTでまとめた。

膝は何となく軽快した様子。大腿四頭筋の違和感は相変わらず。