走行記録

8/27

レース翌日は有給休暇をとっていたので、この日は自宅との中間地点にあたる南アルプスで宿泊。朝食ビュッフェがついたまともなビジネスホテルで、ホテル代が値上がりする中、6800円と中々リーズナブルでよろしい。チェックインする前に周辺の山を探索する。…

8/22 湘南国際村

在宅朝練。乗鞍前の最後の実走だが、特に気負うことはなく普通に走るだけ。調子自体はいいけど、昨年同時期と比べるとパワーは10~15w、心拍は5~10拍くらい低い。シーズンは終わっていないのにこんなことを言うのは不適切だが、今年は身体作りに失敗したか…

8/18~8/20

・8/18 ヤビツ在宅朝練。お盆休み中ということでR134は混雑してそうだったのでヤビツへ行く。2~5分のインターバルを6本やるがなんとなく不発気味。湘南平で締めてみるがこっちもダメ。平時心拍も高かったし調子が悪いのかも知れん。復路は朝日を正面から受…

8/27 乗鞍ヒルクライム

初めて乗鞍ヒルクライムに参加してきた。アクセスが悪いし宿泊所もないので気が向かなかったが、やはりヒルクライムをメインにやってる人間としては一度は参加しておきたいいイベントである。この先何があるかわからないし、やりたいことはとっととやってお…

最近のローラー

最近のローラーは閉め切って暑くした部屋でダラダラと回すだけ。西日が差す部屋なので帰宅しても十分熱は残っている。ワークアウトは週に1~2回HIITをやるだけで(この時だけは窓を開けて扇風機を回す)、レースやイベントにも参加しない。ペーサーライドDを…

7/25 湘南国際村

鍼の効果か、久々にちゃんと走れた。夏休みということで湘南は早朝から釣り人やサーファーで人が多い。いつものように帰宅後は速攻で海へ突入。これの為に走っているようなもの。

7/17~7/23

・7/17 乗鞍試走天気が良さそうなので乗鞍試走へ。中央道はガラガラで4時間くらいで到着した。歳のせいか年々車の運転が億劫になっているが、ACCが駆使できたし、まあまあストレスの少ないドライブであった。3連休の最後ということで車中泊組で駐車場は満杯…

7/9 JCRC Legacy WRロード 第1戦 日本CSC

ウォークライドさん主催の日本CSCのロードレースに参加してきた。たまたま妻も仕事がなかったので同行してくれることになった。心強い。日本CSCは以前から走りたかったコースで、その為にJBCFに登録したといってもいいのだが、今年は富士ヒルと重なってしま…

7/30 やいた八方ヶ原ヒルクライム

レンズの効果でガリガリの身体がさらにガリガリに見える 4年ぶりに開催された「やいた八方ヶ原ヒルクライム」に参加してきました。結果から言うと前回に引き続き年代別1位になることができた。コース的にも季節的にも相性が良く、今回もそこそこやれる自信は…

6/28~7/8

6/28 湘南平暑いのは好きだが、北海道帰りだとさすがにこの暑さはしんどい。旅行中に一気に季節は進んだようだ。7/2 ヤビツ心拍が滑らかに上がり調子良さげだが、どこかの女性が30分切りを狙うとかで、それに付き合う格好になり抑え気味で走る。のんびりとし…

6/27 北海道旅行 Day7 帰宅

白い道 長かった旅行もついに最終日。自転車をパッキングして宿を出立する。飛行機の出発時刻まで時間があるので、ギリギリまで楽しみますよ。まずスーツケースを宅配便で送るべく郵便局に立ち寄る。ここで思わぬ足止めを食らう。送り状にある荷物の内容欄に…

6/26 北海道旅行 Day6 誕生日

49歳になった。マジか~。前日に調べた道で浜頓別まで。50kmひたすら回し続ける。頻繁にシカとかキツネが道路に出てくるので気を抜けない。この日も天気に恵まれて最高!と言いたいところだが、やはり気持ち良さよりキツさの方が先に立つ。キツネの子供を見…

6/25 北海道旅行 Day5 妻と稚内サイクリング

昨日のライドの疲労が強い。ひたすら回しっぱなしで総ケイデンスが半端ないので、今までに経験したことのない疲れ方だった。リスク回避の為に避けた浜頓別方面の道を偵察がてらブラブラ走ってみる。悪くないじゃん。広くて爽やかな道で嫌な雰囲気は皆無。明…

6/23 北海道旅行 Day3 稚内港で釣り、天塩までサイクリング

釣り大好きだった子供の頃、愛読していた釣りの本に北海道の釣りが紹介されていて、大量のカレイやアイナメの爆釣写真に「北海道スゲー!いつか行きたい!」と胸を躍らせたものだった。今はもう趣味と言えるほど釣りはしていないけれど、一応道具は持ってい…

6/21 北海道 Day1 稚内空港~豊富温泉

久しぶりに長い休暇をもらって北海道に行ってきた。以前は1週間くらいの休暇は比較的取りやすかったものだが、職場環境も変わり、そういうのはちと難しくなっていた。とは言えまだ新婚旅行もしてないし、行ける時に行っておかないということで強引に有休を取…

6/8~6/18

・6/8 ヤビツ在宅朝練でヤビツ。テンポペースでまったりと。しんどい。・6/10 あざみライン今年初めてのあざみライン。レースが続いていたので、脚を痛めるリスクを回避する為に避けていた。このままではシーズン10本のノルマが厳しそうなので2本やって固め…

富士ヒル3 レース内容

3時に宿を出て3時半に指定の駐車場に到着。まずはローラーを1時間ほど。気温が高いせいかすんなりと心拍170まで上がる。調子は良さそうだ。着替えて少し休んでからもう20分回す。会場へ行く前にジェルとひとつ飲んでおく。最近どうもライド中に空腹感を覚え…

5/27~28

・5/27 金太郎TT20~30分くらいのTTをやりたかったので昨年9月以来の金太郎へ。その時は26分ジャストでこれがPRとなっている。これの更新がマストとして臨む。しっかり休養したつもりだが、なんか脚がしんどい。ハルヒルからずっとこんな感じ。心拍の上がり…

5/20 Zwift→ワイルドスピード→湘南平

ヤビツでも行こうと早起きしたが雨。午後には止むようなのでズイフトをしてからシリーズ10作目となる「ワイルドスピード・ファイヤブースト」を見に行く。原題は「Fast X」とシンプルなものだが、相変わらず邦題は飛ばしているなあ。こういうテイストの邦題…

5/18 ヤビツ~ニジマス釣り

ハルヒル以降、なんとなく体調が良くない。扁桃腺が腫れたり口内炎ができたりしているし、それに何故か顎が筋肉痛になっていて食事が少々つらい。実はハルヒルの2日ほど前から平時心拍が少し高くて、この時、既になにかに感染していたのかもしれない。それで…

5/14 ハルヒル

始めての自転車レースがこのハルヒル。2016年のことですね。以来、参加することはなかったんですが、果物好きな妻に副賞のフルーツをプレゼントするために、7年ぶりに参加してきました。結論からいうと40分46秒 年別8位。何とか入賞に引っかかることができた…

5/3 スバルライン

富士ヒル試走会。一応富士ヒルにはエントリーしてるので参加。スバルラインを走るのは2020年にコロナ真っただ中で走って以来ですな。大分人出は戻っているが、やはり中国人観光客が少ないせいか往年の賑わいからは程遠い。適当にスタート。後からゴールドリ…

5/1 湘南国際村

在宅ワーク朝練。休みになってる会社が多いせいか、湘南は早朝からサーファーや一般の車で賑わっている。休日ムードだな。いつものように8本ダッシュやっておわり

4/29 足柄峠

何となく急に峠TTをやってみたくなった。レース以外で峠を本気で走るなんて何年もやっていないし、最期にいつやったかなんて全く覚えていない。ヤビツは人と走ることが多く、何がベストタイムなのかよくわからないので、一人で走ることが多い足柄峠でやって…

4/27 湘南国際村

在宅ワーク朝練。肌寒い朝。この時期ってこんなに寒かったかな。走り始めから脚が重くてダメ日な予感がしたけど、走り始めるとそこそこ。少しづつ300wの滞在時間が増えている。

4/16~23

4/19 湘南国際村往路は爆風追い風で楽だったが、復路はしんどい。季節柄か最近は強い西風が吹くことが多い。全体的な数値は悪くないけど感触は悪い。とてもしんどい。4/22 椿ライン2年ぶりの椿ライン。先週のヤビツの感じが良かったので、いよいよ調子が上が…

4/13~4/16

4/13 宮ヶ瀬~裏ヤビツ115kmほど走った。100km以上走るのは久しぶりだ。今年前半のレースが終わるまでは、これくらいが限度。4/15 Zwift2時間ほどただ回しただけ4/16 ヤビツ蒸し暑い。序盤から心拍が180まで吹けあがりギンギン状態になった。今年最高のコン…

4/10 琵琶湖

有休をとって連泊。湖北をサクっとサイクリング。素晴らしい快走路で最高。いつかビワイチをやってみたいですなあ。それにしても関西は都心から比較的近いところに淡路島とか琵琶湖みたいな素晴らしいコースがあっていいですなあ。昼頃に関ヶ原を出立。往路…

4/2 ヤビツ

伊吹山仕様のバイクのテストを兼ねてヤビツへ。前日調子が良かったので筋肉に疲労を感じる。流し的済ませる。2本目はバスさんにつきいち。せっかくGoproを装着しているので動画に撮って差し上げた。いつも撮ってもらっているしね。空気圧は前4.8後ろ5.0で。…

4/1 足柄峠

序盤は調子がいまいちだったが、地蔵堂から踏んで思ったより走れた。タイムが妙に速くていくつかのセグメントでPRが出ていた。復路から調子が上向き始め、登り積極的に上げていった。 1週間後に控えた伊吹山ヒルクライムのためのセッティングを行う。ホイー…