7/4 休養日7/5～6 暑熱ローラー「暑熱ローラー」といっても特別なことをするわけではなく、単に締め切った部屋で30分から1時間、L1～L2でたらたら回すだけ。元々扇風機はつけていないから、明確にいつから始めたとかもない。今年だと6月の2週目くらいからか…