1/5 Zwift 60min Riders Choice 1時間流すだけ。それでもキツくてギブしかけたけど、30分過ぎたあたりからマシになってきて最終的には143wくらい。流すといってもローラーは何かしら負荷がかかっているので、心拍が上がらないとサドルに跨っているだけでしん…