疲れてるし、のんびりと3本やろうかと思ったが、全くかからずに2本で撤収。前日はあまり水を飲んでなかったせいか。常にペットポトルをそばにおいて意識してないとつい飲むのを忘れてしまう。46:33 177w 128/130bpm 73rpm54:05 146w 116/129bpm 65rpm帰宅し…