体重54.2kg 起床時心拍47在宅日練習。在宅仕事できるのもあとわずか。もはや部署で粘ってるのは僕ぐらいだが、やれるとこまで引っ張る。前日の帰宅が遅いし、寒さも厳しいので朝練はやめ。昼間のちょっとした隙に抜け出して湘南平まで。260w前後で5本。高度…
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