RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

2020-12-29から1日間の記事一覧

12/13 ヤビツ、大磯クリテ応援、湘南平

" data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true"> 体重54.5kg 起床時心拍50 大磯クリテの日。記念すべきミツさんのシニアデビューなので応援はマスト。その前にちょっとヤビツへ。向かう途中、フロントタイヤが突然ヨレ始めてハンドルが取られる。…

12/12 湘南平

体重53.0 起床時心拍51 11月くらいから仕事が忙しくなってきた。午前中は出社、午後から湘南平へ。6:19 290w 167/174bpm 70rpm6:57 255w 163/170bpm 82rpm6:51 262w 165/176bpm 77rpmしんどかった。ダンシングのキープ力が落ちているようでキツい。

12/12 湘南平

体重53.0 起床時心拍51 11月くらいから仕事が忙しくなってきた。午前中は出社、午後から湘南平へ。6:19 290w 167/174bpm 70rpm6:57 255w 163/170bpm 82rpm6:51 262w 165/176bpm 77rpmしんどかった。ダンシングのキープ力が落ちているようでキツい。

12/11 宮ヶ瀬

体重52.7 安静時心拍42有給取得。西伊豆で「ライド&釣り」をやりたかったんだが、急遽、夕方に職場に行く用ができてしまったので、近場の宮ヶ瀬へ。 ゆるめで5周。特筆すべき事はなし。今後このブログは「特筆すべき事はなし」の文言が増えるかと思います。