RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

2020-09-17から1日間の記事一覧

9/8 湘南国際村

体重52.7kg 起床時心拍39在宅ワーク朝練。左膝の様子を見ながら慎重に走る。痛いという程のものではないが違和感がある。湘南国際村だけ恐る恐る踏んでみるが、思ったよりいける。特に痛みはない。7:12 295w 163/177bpm 75rpm念の為1本で撤収。左膝は問題無…