RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

2020-04-07から1日間の記事一覧

3/4 ヤビツ

体重53.5 起床時心拍50起床時心拍が高い。この週はずっとこんな感じで、ローラーの調子も悪い。急激にCTLが上がったので、疲労が溜まっているのかも知れない。いつものようにヤビツ3本。今月から少し強度を上げていきたいがどんなもんか。1本目。心拍が全然…