体重53.5 起床時心拍50起床時心拍が高い。この週はずっとこんな感じで、ローラーの調子も悪い。急激にCTLが上がったので、疲労が溜まっているのかも知れない。いつものようにヤビツ3本。今月から少し強度を上げていきたいがどんなもんか。1本目。心拍が全然…