体重54.0 起床時心拍4730/15の予定だったが、アップの段階で全く回せる気がしないので、L3ぐらいでたらたらと60分ほど回すだけ。3日で700TSSほど積んでも、そういう週はほとんど踏めなくなるので結局は落ち着くところに落ちつく。そういう意味ではTSSってそ…