RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

2020-03-14から1日間の記事一覧

3/14 雨

体重54.0 起床時心拍55隣人が夜通しパーティーやってて、特に騒がしいということもなかったが、時折「YEAH!」とか「YO!」といったラップ調の叫び声が聞こえてくることがあり何度か目が覚めてしまう。それでも一応は8時間たっぷりと眠ることができた。そし…

3/13 道志

体重53.5 起床時心拍47先日のリベンジで道志へ。テーマは「遅過ぎないペース」で走り通すこと。スピードやパワーは無駄に落とさない程度にキープして、それよりかはフォームやペダリングにフォーカスする、そういうライドを目指す。清川のPAに車を止めてひた…