体重53.7kg 起床時心拍48交通量の多い平日は事故リスク回避の為、トランポ利用することにしている。清川村のPAに車を置いて道志方面へ。5～6時間くらいを「遅すぎない」ペースで走り通すのが目標。道志道の迂回路に入ってしばらく走ると、山中湖方面と神奈川…

体重53.7kg 起床時心拍53雨。朝飯前に低血糖ローラー30分やってから、休日出社してサクサクと仕事を処理する。面倒な電話もメールもないので実に捗る。翌日に代休を申請して退社。妙にジャンクなもんを食べたかったので某中華チェーン店で唐揚げ定食と餃子を…