体重50.8kg 起床時心拍45午前中は雨。朝食前に軽くローラーしてから、雑用を片付けておく。午後から雨が止んだので湘南平へ。全くやる気はなく、ただ走っただけだが、それでもまだゾンコランで仕上げた貯金はあるらしく5分300wぐらいは出せる。2本目以降はL5…