体重53.0kg 起床時心拍47ローラーの調子が悪い日が続いていたので、気分転換に久しぶりの朝練。2分半ほどの平坦基調の緩い登りを5本ほど。大した力は出なかったが慣れていないのでこんなもん。真夏はまた通うことになるんだろう。夜はローラー。回し始めて数…

体重52.5kg 起床時心拍47流しと下見を兼ねてスバルラインへ。山中湖でマラソンがあるので、富士山周辺は賑やか。何年か前にこの大会に出たことあるけど、ハーフだから気楽だし、登りとかあって楽しかったのを覚えてる。計測スタート地点の胎内交差点をしっか…