RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

2019-03-01から1日間の記事一覧

2/24 椿ライン

体重54.1kg 起床時心拍50椿ラインへ。薄着で出てみたがすごく寒い。ガーミンはずっと0度を表示している。山よりは暖かいけど、海沿いはスピードが出る分、体感的には温度以上に寒く感じる。昨日の強度が高かったにしては、あまり疲労感がないので、椿はsstか…

2/23 足柄峠

体重53.7kg 起床時心拍51今週も足柄峠へ。地蔵堂~万葉公園を2本。2日休んだので調子はいい。1本目は14分40秒で262w、2本目は15分28秒で241w。デブなのでPWRは大したことないが、今は出力の絶対値にこだわってるのでいい感じ。このセグメントのような勾配が…