RAW ROAD

40歳からのロードバイク記録

2018-05-28から1日間の記事一覧

5/27 東京ヒルクライム NARIKIステージ

体重51.1kg 起床時心拍47木曜日に今年最軽量となる50.0kgを記録。金曜、土曜と炭水化物中心の食事を摂って51kgまで戻した。練習量が増えてる分、体重が減りやすい。血管の浮き具合や腹をつまんだ感触ではもう減量は十分なので、今後は減り過ぎに注意する必要…