体重51.5kg 起床時心拍56久しぶりに足柄峠へ。基本流しだけど、ちょっと強度を上げたいので、地蔵堂以降はクリスクロス的な高強度インターバルをやってみる。ローラーでの高強度はどうも苦手だ。慣性が働かず真下に押し込むようなペダリングになり、自転車と…
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