2018-02-12から1日間の記事一覧
体重54.2kg 起床時心拍46昨日の5時間ガチ回復走のせいかどうかわからないけど、起床時心拍がすごく低い。ルーチンになりつつある湘南国際村 L4で5本練。往路は強烈な追い風で70wで42kmという暴風ぶり。帰りのことを思うと憂鬱になる。初っ端からVector3の乱…
体重53.4kg 起床時心拍59栗村修さんが著書で「弱者は低強度が苦手、ほっとくと耐久とかテンポのペースで走っている」というようなことを書かれていたように思う。いや、もちろん「弱者」なんて言葉は使っていないけれど、要はキャリアの浅い人は低強度で走る…