体重53.8km 起床時心拍54山は行く気がしないので湘南国際村へ。L4領域で5本。まっちょいさんの蓑毛L4リピートの真似ですな。彼みたいに10本もできないけど。この日は江ノ島周辺でマラソン大会があり、交通規制が入る前に通過すべく早めに出る。いつもは混雑…