ローラー走行記録

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体重53.2kg 起床時心拍54

少し力を入れてみる。特に苦もなくSSTまで入る。調子の良かった時みたいに、ペダルに足を置いただけでSST、とまではいかないけれど。まだ貯金は残ってるみたい。FTPまでいけそうだけど、まだまだ右脚に違和感があるので90%までに抑えておく。

力は出るけど心拍が異常に高い。SSTだと大体155〜160くらいなんだけど、170を超えてしまっている。レース時の心拍やん。筋力はほどほど維持できてるけど、心肺能力は衰えているということなのかな。