2018-11-19 久々のローラー 走行記録 ローラー スポンサードリンク 2週間ぶりにローラーに乗ってみた。30分回して痛みは無し。痛み無しでチャリに乗るとかいつ以来だろう。意外にパワーは出て普通にL3まで上げられた。ただ心拍は170前後までと高め。今月はローラーで慣らして、実走は12月からにしよう。こっからは小言。電車のシートで人が降りた直後の温かみは少々気持ちの悪いものだけど、たまに全く温かくない人もいて、あれはあれで怖い。幽霊なんじゃないの。