3/24 ヤビツ 100miles練

体重52.1kg 起床時心拍47

雪はほぼ溶けてて走行には問題なし。今日は100milesの方々がたくさん集り、賑やかで楽しかったです。

1本目。まっちょいさん、Kさんと3人パックで走る。暖かくなってコンディションが上昇中なので、積極的に前に出る。Kさんが少し遅れてまっちょいさんと2人旅になるが、工事信号ストップで再び3人に。青信号後、まっちょいさんが飛び出して、少し遅れて僕とKさん。

ゴール前、Kさんが圧倒的加速で彼方へ消える。もはや競う気にもならない。それどころか、かなり前にいたまっちょいさんまで追い抜いてしまう始末。すげぇ...。30分55秒(1分弱信号停止) 242w 174bpm 84rpm。

2本目。RYOさんにツキイチするが蓑毛の途中でギブアップ。以降まっちょいさんと2人旅。コンディションがいい分、1本目で出し切ってしまえるので、2本目は中々きつい。だんだんとまっちょいさんから遅れて、工事信号で追いつくもののまた離される。気持ち的にほぼギブアップ状態だが、Sさんに追いつかれてからもう一踏ん張り。きついわ。なんとか目視できる距離で追い続けてそのままゴール。ああしんど。31分22秒(1分弱信号停止) 231w 169bpm 81rpm。

Kさんの参戦、まっちょいさんとSさんのコンディションアップなど苛烈さを増す100miles練。 キツすぎて泣きそう...