7/22 足柄峠 4時間ファストラン

今日も３時半出発。峠TTではなく全体的なペースを上げるファストランということで最初から回していく。5時には峠の麓に到着して、少し抑え目でヒルクライム。登頂後はすぐに下って復路は全力で。後半ほど上げていく。自転車を下りたのはトイレに立ち寄った時の１回だけ。補給食も走りながら食べる。そして7時半に帰宅。さっさと走ってさっさと帰る。こういうのが好き。

やはり夏はいい。気温が上がるとコンディションも上がる。峠のタイムが出ないのは、体の冷却が追いつかずにオーバーヒート気味になるからで、調子が悪いからというわけではなさそうだ。

朝夜の2部練を始めて2週間。今月の走行距離も、ローラー込みで既に1000kmを越えて過去最高になるのは間違いない。食欲、睡眠も完璧、起床時の心拍も安定していて今のところ体調に問題はない。予定通り7月はこの調子で続けることにしよう。