帰省前に3時間ほどのライド。いい感じ。3連休、2泊3日で大阪に帰省する。本来は箱根ヒルクラが終わってオフシーズンのつもりで予定していた帰省旅だったが、月末の日の出ステージにエントリーしたことでオフは1ヵ月先に延びた。2日間走れないのは少し痛いが…

・9/27 湘南国際村目標パワーは未達ではあったが、5本とも同じようなパワーをキープできてタレることはなかった。心拍数も普通で異常なところはない。・9/30 ヤビツ～湘南平疲れがどっと来たのか、ほとんどかからず。・10/1 あざみライン箱根ヒルクライムの…

今年の最後のレース、東京ヒルクライム 日の出ステージに参加してきました。1年で最も調子が落ちるこの時期、例年ならのんびりとサイクリングしてるところだが、今年の目標レースであった箱根ヒルクライムがコロナでDNSを余儀なくされてしまい、このままオフ…

昨日はちょっとやり過ぎたかなあと心配であったが、特に問題もなく宮ヶ瀬をゆっくりと100km。とても気持ち良く走れた。もう大丈夫かな。そんなわけでコロナシリーズはこれでおわり。今これを書いている10/26現在、後遺症的なものはないと思う。回復後しばら…

百参るのメンバーとまいぺーすのHさんと。まだ回復してから1週間も経っていないし、面子的にも高強度が予想される。どう考えても病み上がりで参加するような練習会ではない。おまけに小雨混じりで天気も悪い。今思うと拙速だったと思うが、この時は脚がウズ…

9/5 湘南国際村いつも通り2分インターバルを10本。最後までバテることがなかった。涼しくなって調子が上向き始めている。9/9 ヤビツ先週のヤビツでアジリストがパンクしたのでGP5000STRに交換したのだが、なんか空気が抜けが早いのが気になっていた。前日夜…

全くかからず。のりすけさんの引きで蓑毛までは無理矢理走ったが、以降は破裂した風前みたいに終わる。Edge540のシェイクダウン。いろいろ初期設定されていて、ピーピーうるさい。なんじゃこれは。全部オフにしなければ。コードバイクでスプロケ問題を解決し…

前日の夜、妻の留学時代の友人たちの集まりに招かれて新橋で会食。楽しい会であったが、ちょっと良くない食べ方をしてしまって内臓がとても重い。普段は節制した規則正しい生活をしているので、たまに変なことをするとダメージが大きい。重い脚で名古木に到…

林道の真ん中に鎮座していた大きなヒキガエル。かっこいい 4時起床。朝食バイキングは6時半からなので、それまでホテル周辺をブラブラと適当に走る。日が短くなりあたりはまだ真っ暗だが気温は高いので走りやすい。ホテルは南アルプスの麓にあり、広域農道も…

レース翌日は有給休暇をとっていたので、この日は自宅との中間地点にあたる南アルプスで宿泊。朝食ビュッフェがついたまともなビジネスホテルで、ホテル代が値上がりする中、6800円と中々リーズナブルでよろしい。チェックインする前に周辺の山を探索する。…

在宅朝練。乗鞍前の最後の実走だが、特に気負うことはなく普通に走るだけ。調子自体はいいけど、昨年同時期と比べるとパワーは10～15w、心拍は5～10拍くらい低い。シーズンは終わっていないのにこんなことを言うのは不適切だが、今年は身体作りに失敗したか…

・8/18 ヤビツ在宅朝練。お盆休み中ということでR134は混雑してそうだったのでヤビツへ行く。2～5分のインターバルを6本やるがなんとなく不発気味。湘南平で締めてみるがこっちもダメ。平時心拍も高かったし調子が悪いのかも知れん。復路は朝日を正面から受…

初めて乗鞍ヒルクライムに参加してきた。アクセスが悪いし宿泊所もないので気が向かなかったが、やはりヒルクライムをメインにやってる人間としては一度は参加しておきたいいイベントである。この先何があるかわからないし、やりたいことはとっととやってお…

最近のローラーは閉め切って暑くした部屋でダラダラと回すだけ。西日が差す部屋なので帰宅しても十分熱は残っている。ワークアウトは週に1～2回HIITをやるだけで（この時だけは窓を開けて扇風機を回す）、レースやイベントにも参加しない。ペーサーライドDを…

鍼の効果か、久々にちゃんと走れた。夏休みということで湘南は早朝から釣り人やサーファーで人が多い。いつものように帰宅後は速攻で海へ突入。これの為に走っているようなもの。

・7/17 乗鞍試走天気が良さそうなので乗鞍試走へ。中央道はガラガラで4時間くらいで到着した。歳のせいか年々車の運転が億劫になっているが、ACCが駆使できたし、まあまあストレスの少ないドライブであった。3連休の最後ということで車中泊組で駐車場は満杯…

ウォークライドさん主催の日本CSCのロードレースに参加してきた。たまたま妻も仕事がなかったので同行してくれることになった。心強い。日本CSCは以前から走りたかったコースで、その為にJBCFに登録したといってもいいのだが、今年は富士ヒルと重なってしま…

レンズの効果でガリガリの身体がさらにガリガリに見える 4年ぶりに開催された「やいた八方ヶ原ヒルクライム」に参加してきました。結果から言うと前回に引き続き年代別1位になることができた。コース的にも季節的にも相性が良く、今回もそこそこやれる自信は…

6/28 湘南平暑いのは好きだが、北海道帰りだとさすがにこの暑さはしんどい。旅行中に一気に季節は進んだようだ。7/2 ヤビツ心拍が滑らかに上がり調子良さげだが、どこかの女性が30分切りを狙うとかで、それに付き合う格好になり抑え気味で走る。のんびりとし…

白い道 長かった旅行もついに最終日。自転車をパッキングして宿を出立する。飛行機の出発時刻まで時間があるので、ギリギリまで楽しみますよ。まずスーツケースを宅配便で送るべく郵便局に立ち寄る。ここで思わぬ足止めを食らう。送り状にある荷物の内容欄に…

49歳になった。マジか～。前日に調べた道で浜頓別まで。50kmひたすら回し続ける。頻繁にシカとかキツネが道路に出てくるので気を抜けない。この日も天気に恵まれて最高！と言いたいところだが、やはり気持ち良さよりキツさの方が先に立つ。キツネの子供を見…

昨日のライドの疲労が強い。ひたすら回しっぱなしで総ケイデンスが半端ないので、今までに経験したことのない疲れ方だった。リスク回避の為に避けた浜頓別方面の道を偵察がてらブラブラ走ってみる。悪くないじゃん。広くて爽やかな道で嫌な雰囲気は皆無。明…

釣り大好きだった子供の頃、愛読していた釣りの本に北海道の釣りが紹介されていて、大量のカレイやアイナメの爆釣写真に「北海道スゲー！いつか行きたい！」と胸を躍らせたものだった。今はもう趣味と言えるほど釣りはしていないけれど、一応道具は持ってい…

久しぶりに長い休暇をもらって北海道に行ってきた。以前は1週間くらいの休暇は比較的取りやすかったものだが、職場環境も変わり、そういうのはちと難しくなっていた。とは言えまだ新婚旅行もしてないし、行ける時に行っておかないということで強引に有休を取…

・6/8 ヤビツ在宅朝練でヤビツ。テンポペースでまったりと。しんどい。・6/10 あざみライン今年初めてのあざみライン。レースが続いていたので、脚を痛めるリスクを回避する為に避けていた。このままではシーズン10本のノルマが厳しそうなので2本やって固め…

3時に宿を出て3時半に指定の駐車場に到着。まずはローラーを1時間ほど。気温が高いせいかすんなりと心拍170まで上がる。調子は良さそうだ。着替えて少し休んでからもう20分回す。会場へ行く前にジェルとひとつ飲んでおく。最近どうもライド中に空腹感を覚え…

・5/27 金太郎TT20～30分くらいのTTをやりたかったので昨年9月以来の金太郎へ。その時は26分ジャストでこれがPRとなっている。これの更新がマストとして臨む。しっかり休養したつもりだが、なんか脚がしんどい。ハルヒルからずっとこんな感じ。心拍の上がり…

ヤビツでも行こうと早起きしたが雨。午後には止むようなのでズイフトをしてからシリーズ10作目となる「ワイルドスピード・ファイヤブースト」を見に行く。原題は「Fast X」とシンプルなものだが、相変わらず邦題は飛ばしているなあ。こういうテイストの邦題…

ハルヒル以降、なんとなく体調が良くない。扁桃腺が腫れたり口内炎ができたりしているし、それに何故か顎が筋肉痛になっていて食事が少々つらい。実はハルヒルの2日ほど前から平時心拍が少し高くて、この時、既になにかに感染していたのかもしれない。それで…

始めての自転車レースがこのハルヒル。2016年のことですね。以来、参加することはなかったんですが、果物好きな妻に副賞のフルーツをプレゼントするために、7年ぶりに参加してきました。結論からいうと40分46秒 年別8位。何とか入賞に引っかかることができた…