走行記録

1/19 R134~湘南国際村

体重54.4kg 起床時心拍54前日の雨で峠は凍結が心配だったので海沿い~湘南国際村まで。以前は流し走行専門だっR134の平坦路だが、CADEXホイールにしてからスピードを意識するようになった。これも一つの機材効果かも知れない。湘南国際村をL5で2本、PRも出て…

1/13 足柄峠~湘南シクロ応援

体重55.3kg 起床時心拍56飲み会の翌日なので心拍は高い。3日連続でtss200超えを狙ったが、全然無理。 足柄峠も早々に流しに切りかえる。時間の関係で地蔵堂で引き返す。どのみちこの疲労感じゃ激坂は無理だろう。クンホリパイセンを応援する為に、開成水辺…

1/12 ヤビツ

体重53.5kg 起床時心拍49いつものように4倍3本。215w前後で揃える。夕方から海老名中華で雑兵新年会。いつもはつい満腹まで食ってしまうが、今回は自制して腹八分目で抑える。食い残しが多いのが気になる。食品ロスの観点から、こういうのはどうなんだろう…

1/11 宮ケ瀬

体重53.2kg 起床時心拍46久々の心拍40台。宮ケ瀬3周。ただ走っただけ。

1/5 ヤビツ

体重53.5 起床時心拍50正月休み最終日はヤビツ。いつものように4倍走をやるつもりだが、前日の雨で峠付近では凍結が予想されたので、菜の花台までを4本やることにする。休憩したくないのでピストンでリピート。2本目は蓑毛の終わりあたりで追いついてきた百…

1/3 西伊豆

体重55.5 起床時心拍49いつものように戸田に駐車。今回は石廊崎まで足を延ばす。流石は伊豆というべきか150km 3000upと中々のボリューム。ノンストップのつもりだったが弓ヶ浜あたりでギブアップ、ファミマで補給休憩をとる。バナナ一房と牛乳500mlを購入す…

1/1 ヤビツ 初日の出

体重53.7 起床時心拍49去年に引き続いて今年もヤビツで初日の出企画。5時半に集合したが暖冬であまり寒くない。メンバーはバスさん、さかまさん、マットさん。マツさんも参加予定だったが若頭練で体調を崩してしまい残念ながら不参加。去年はバスさんがいき…

12/31 大磯あたり

起床時心拍49大晦日、いわゆる「走り納め」ってやつだけど、そういうのにあまり関心はない。僕にとっては単なる1/365日だ。ずぶ濡れになったウェア類の洗濯や乾燥を済ませてから出撃。時間も遅いので近場をちょろっと。インフル(自称)以来、低調な日々が続…

12/30 千葉

「若頭」ことタクミさんの企画で千葉へ。天気は良くないが、BBQを振舞ってくれるとのことなので行くだけ行く。近所のコンビニでマツさんと合流して、横浜新道~首都高湾岸線~アクアラインで若頭の御実家がある君津市へ向かう。千葉や北関東へ向かう際、よく…

12/28 西伊豆

体重53.5 起床時心拍52車載で西伊豆へ。いつもは何となくR246で行ってたのだけど、箱根越える方が近いんじゃないかと思い、西湘バイパス~箱根新道~R136で行ってみたら、2時間足らずで戸田に着いてしまった。寄り道せず伊豆縦貫道を使えばもっと早いはず。…

12/27 ヤビツ

体重53.5 起床時心拍64年末年始休暇の一日目。忘年会の翌日なので起床心拍が高い。飲酒もそうだが食べ過ぎの翌日も心拍が高くなる印象がある。やっぱり内臓に負担かけてるんだろうな。起きるのが遅かったので、ヤビツしか行くところがない。朝飯無しで出撃。…

12/22 宮ヶ瀬

起床時心拍50宮ヶ瀬をちょっと流しただけ。大磯クリテを見に行こうと思ったが、とてもしんどくてその気にならず撤収。マツさんがミディアムで優勝とか。おめでとうございます。このところ調子が良さそうだったからなあ。

12/21 初MTB

「フォレストバイク」という小田原に最近できたMTBコースに行ってきた。5年くらい前、ちょっとスポーツ用の自転車でも買ってみるかと思い立った時、モトクロスをやっていた流れから自然に候補はMTB一択。弱虫ペダルが流行ってた時期なのでロードバイクの存在…

12/14 伊豆イチ

なんか天気良さそうだし、風向きも北風から、午後にかけて南風になるようで、伊豆イチにはいい感じ。ってわけで2回目の伊豆イチへ。今回はもっとスマートにこなして早く帰ってきたい。小田原のPAに駐車。ものすごい激坂の上にあるPAで、帰りは大変なんじゃな…

12/12 ヤビツ~足柄農道~小田原

小田原に「漁港の駅」というのがオープンして刺身食い放題というのがあるという。こりゃ行かなきゃと、ヤビツと足柄農道経由で行ったきた。面子はバスさん、マツさん、ハタケさん。まずはヤビツ。せっかくヤル気満々の若者もいるので久しぶりに本気で走って…

12/8 足柄農道

クンホリ君とドタ参の加藤さんと。ノリスケさんも来るつもりだったらしいが、前日の飲み過ぎたとかでダウンしているらしい。道案内の為に僕が前を引くが、加藤さんが後ろにいると妙なプレッシャーがあり、あんまりチンタラ走るわけにはいかず、そこそこのペ…

12/1 ヤビツ

天気予報が悪かったので、1本だけ登ってさっさと撤収。筋肉痛が激しい。

11/30 足柄農道

マツさん、ノリスケさんと足柄農道へ。土屋橋ファミマが閉店してしまったので、すぐ近くにあるセブインイレブンで待ち合わせる。県77はいい感じでローテを回す。2番手が加速するアレではなく、ちゃんとしたローテ。やればできるなあ。いい雰囲気で農道の入り…

11/29 CADEXのブレーキシュー

ショップでブレーキシューをはめてもらう。初めて知ったのだが、シマノのブレーキにスポっとはまるのは純正のシューだけらしい。他社製だと削ったりしなきゃいけないという。へぇ~。作業終了後、近所をブラっと。乗った瞬間、スーっと滑らか進む。こりゃス…

11/24 ヤビツ

雨が止んでからヤビツ。今年はこのパターンが多い。ちゃちゃっと1本だけ登る。昨夜からの雨と強風で路面には落葉が一杯。自転車とウェアが盛大に汚れた。この落葉には油脂でも含まれているのか、細部にわたってベタベタと張り付いており、水をぶっかけても簡…

11/23 西伊豆

起床時心拍46とりあえず4時過ぎに起きてみたものの、外は雨が降っている様子。気象サイトを確認すると昼から止みそうなので、午後からヤビツでも行くかなあ、と布団の中でウダウダしてるところにバスさんから突然のLINEが入る、朝4時に。「よかったらトラン…

11/16 オギ活

体重52.5kg 起床時心拍46 久しぶりにオギノパンへ。パンを5個と牛乳。会計の時、暖かいパンと常温のパンの袋を分けようとするので、いやいや、同じ袋でいいですよ、と。その後、パンをひとつひとつビニール袋に入れていく作業。時間的にも資源的にも無駄とし…

11/15 足柄峠(ゴルフ場コース)

体重52.5kg 起床時心拍47 足柄峠へ。地蔵堂で通行止めなので静岡県側から登る。静岡県側からは足柄峠へはゴルフ場を通過するコースと、山道を走るコースがあるが、山道コースは通行止めになっていたのでゴルフ場から登る。こっちから登るのは初めて。7km6%…

11/10 プロトン伊豆さんと合同ヤビツ

前田さんが所属するプロトン伊豆の方々とヤビツ2本。伊豆イチの翌日だったが、あまり疲労は残っていなくて2本ともSSTぐらいできっちり走れた。牛乳とバナナの大量摂取のおかげかも知れん。前田さんとあざみラインで練習するようになったのが発端で実現した合…

11/9 伊豆一周

体重51.5kg 起床時心拍44以前からやりたかった伊豆イチをやってきた。あまり細かい下調べはせず、小田原を起点として時計回りで走り、三島から箱根を越えて帰着ということだけを決めて出発。早川の河川敷駐車場に車を停める予定だったが、おそらくは先月の台…

11/5 湘南平周辺

体重53.0kg 起床時心拍48打ち合わせだけやって帰宅。昼から湘南平方面へ。大磯周辺には交通量の少ない道が多いのでそこを使って数秒~1分くらいのスプリント練を数本。このあたりの速筋系はまったく練習してこなかった領域なので、やればやるだけ伸びる。僕…

11/4 宮ヶ瀬 絶食ライド

朝飯無しで宮ヶ瀬を流す。気持ちがいい。北岸がまだ通行止めなので鳥屋回りでNeftlixで「ゲームチェンジャ:スポーツ栄養学の真実」を鑑賞。一言で言うと「ヴィーガン食サイキョ!」という内容。UFCの格闘家がヴィーガンのアスリートや栄養の専門家を訪ねて…

11/3 山中湖 サイクリングクラシック観戦

山中湖サイクリングクラシック観戦の為、籠坂峠まで。面白そうなコースで、本当は出場したかったけど、登録者限定なのでかなわず。土屋橋ファミマが閉店したので、すぐ近くのセブンイレブンでミツさん、リクゾーさん待ち合わせてみんな大好き県道77号線をひ…

11/2 ロードロ熱海

11月に入りそろそろ再始動といきたい。そんなタイミングで友好チームのロードロさんが熱海練をされるとのことなので、ゲスト参加させてもらう。僕以外のゲストは、海さん、ノリスケさん、まっちょいさん、ボブさんと中々の強豪揃い。抜け殻状態の身体でどこ…

10/27 ヤビツ→大磯クリテ観戦

ヤビツを適当に登ってから大磯クリテ観戦へ。一時期は雑兵で盛り上がってたレースだが、すっかり人が減ってしまった。適当に雑談しておわり。ゾンコランが終わってから、抜け殻みたいに適当に走ることが多く、特筆すべきことは本当にない。