体重53.7kg 起床時心拍48L3～sstぐらいで3本。2000kj。毎年7月は気が抜けてるのでこんなもんで。度々書いてきたけど、今年は激坂が弱い。数値的にも体感的にも明らかに激坂登坂力が弱体化している。単発の短い坂なら立ち漕ぎで一気にクリアすればいいけど、…