体重54.0kg 起床時心拍 忘れた定例の低強度ヤビツ。雨予報なので3時に起きて早朝便。寒さ対策として購入した「スポーツバルム レッド3」を脚全体と爪先、腹に塗り込む。見るからに刺激が強そうで、素手で触った手で鼻や亀や玉をいじると悶絶する系の予感がす…