2018-11-19から1日間の記事一覧

久々のローラー

2週間ぶりにローラーに乗ってみた。30分回して痛みは無し。痛み無しでチャリに乗るとかいつ以来だろう。意外にパワーは出て普通にL3まで上げられた。ただ心拍は170前後までと高め。今月はローラーで慣らして、実走は12月からにしよう。こっからは小言。電車…

脳が壊れる

母親が色々アレだと言う知らせが実家からあり急遽大阪へ。膝の調子が良ければ自転車を持って行ってアワイチでも目論んだのだけど、まだまだアレなので夜行バスでちゃちゃと。思ってたより元気そうに見えて、そこは安心したのだけど、かなり痩せて縮んでしま…